恋愛がうまくいっていなくて苦しい思いをしているあなたへ、どうにか今の状況を打破すべく、実際の自分の立ち位置や状況、どうしてこうなってしまったのか、そしてこれからどうしていけば良いのか自分自身で気づける様に、沢山の事を紹介しています。
是非この記事を読んで、今の状態を乗り越えるきっかけになれば幸いです。
恋愛がうまくいかないと感じる人の特徴
恋愛がうまくいっていない時は、長く辛く本当に苦しく感じます。そんな時間をただ何もせずにやり過ごすのは、とても大変な事です。
ここでは、恋愛がうまくいかないと感じる人の特徴を5つ紹介します。あなたは当てはまっているでしょうか。
うまくいかないと感じている人は、是非チェックしてみて下さい。
- 恋愛にのめり込んでしまい、相手に尽くしすぎる
- 相手への期待が高く、要求が多い
- 気分の浮き沈みが激しく、感情的になりやすい
- 自分に自信がない
- 自分の気持ちを言葉にする事が苦手
恋愛にのめり込んでしまい、相手に尽くしすぎる
相手が好きすぎて恋愛にのめりこみ過ぎてしまい、相手に嫌われない為に尽くしすぎてしまう人は恋愛がなかなかうまくいかないことはありませんか？
尽くすというと良い事の様に聞こえますが、恋愛にのめり込んでいる時点で視野が狭くなってしまっているので、尽くした結果相手がどの様に感じるかまで考えられなくなってしまいます。
相手への期待が高く、要求が多い
自分本位な恋愛をしていると、相手への期待が高くなり、要求も多くなります。
自分の事を省みず、相手にばかり求めてしまうと相手は自分を否定されている様に感じるかもしれません。
理想と現実をしっかりと線引きして、相手にばかり求めず自分に出来る最善な事を探してみないとお互いが苦しくなってしまいます。
気分の浮き沈みが激しく、感情的になりやすい
相手の一挙手一投足に振り回されて、気分がジェットコースターの様になっていませんか？
気分の浮き沈みが激しいという事は、冷静ではないという事です。そこで何か問題が起きると感情的になって相手を責めてしまったり、逆に自分を責めて自己嫌悪に陥ってしまいます。
自分に自信がない
自分に自信がない人は、自分の魅力に気が付いていない人です。常にネガティブな人と一緒にいて楽しい気持ちになることは少なかったりします。
常にポジティブでいる事は出来ませんが、自分の良い所を自分で認めてあげましょう。
自分に優しく出来ない人は、相手にも優しくする事は出来ないのです。
自分の気持ちを言葉にする事が苦手
自分の気持ちを言葉にするのはとても難しい事です。いざという時に自分の気持ちや思いを言葉に出来ないと、相手には伝わりません。最悪の場合誤解されて、その誤解を解く事も出来ないのです。
相手に自分の気持ちや思いを伝えるには言葉に出さなくては始まりません。
恋愛で悩んでいる方は少なくないです。モヤモヤが溜まってしまって、パートナーとの関係にヒビが入ってしまうこともあったり、自分が無理をしたりすることもあります。
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恋愛でうまくいっていないと感じる人の割合
恋愛に悩んでいる人は多くいるといいますが、恋愛でうまくいっていないと感じている人は実際の所どのくらいの割合いるのか気になります。
今現在、恋人がいるという人の中で、今の恋愛がうまくいっていないと感じている人の割合はおよそ4割。
逆に言えば6割の人達は、今の恋愛がうまくいっていると感じている事になります。
その違いはどこにあるのでしょうか。
違いがわかれば、今うまくいっていないと感じているあなたも今の恋愛への向き合い方が変わるかもしれません。
【女性編】恋愛でうまくいかない原因
なぜ恋愛でうまくいかないのか、原因を探っていきましょう。
ここでは女性特有のうまくいかない原因を紹介します。
原因を知り、自分の言動を省みて、今よりも幸せな恋愛が出来るようにしていきましょう。
誰にも頼らず何でも1人で出来てしまう
何でも1人で出来る女性は自立していて格好良いです。しかし、恋愛においてはそれが時として男性のプライドを傷つけてしまう事もあります。
頼られる事で自分をアピールしたい男性というのは意外と多いものです。
出来る事を出来ないと嘘をつく必要はありませんが、あえてこれは彼にお願いしよう、と意識してみると良いのではないでしょうか。
相手と価値観が合わない
人はそれぞれ生まれ育った環境が違うので、価値観がとても合う人と出会う確率というのはものすごく低いです。
価値観が違うと、考え方や行動が全てすれ違ってしまう事になりかねません。
まずは価値観が一緒でないといけない部分、例えばお金の使い方、家族との関係、将来を考えた時に価値観が合っていないと絶対にぶつかる時がくるであろうという時は要注意です。
恋愛をする余裕がない
自分の中で今頑張りたい事の優先順位というのがあると思います。
仕事や趣味、自分磨きなど、恋愛をしながら頑張れる人もいるでしょうが、余裕がないと段々と全ての事が中途半端になってしまい、恋愛もうまくいかないと感じるようになってしまう事があります。
自分のキャパシティーを超える事をしようとしても、それはただただ自分を追い込むだけになってしまうのです。
過去の恋愛でのトラウマを引きずっている
付き合っている時にとても苦しい経験をした、別れ際が修羅場だった、そもそも恋はするけれどもなかなか実らず恋愛経験が少ないなど、人の数だけ恋愛のトラウマはあると思います。
そうなりたくないと思いつつも何故か同じ事を繰り返してしまったり、自信がなくなってしまったり、不安になってしまうと、段々とうまくいっている恋愛も「今回もまたうまくいかないのかな」となってきてしまう要因になります。
感謝の気持ちを言葉に出来ていない
生活の中で人に何かしてもらった時、人はその人に感謝の気持ちを伝えます。
しかし恋愛関係になり、相手との距離が近くなるほど相手がしてくれる事が当たり前になってしまってはいませんか？
例えば車を出してくれるという事も、毎回のデートで当たり前になってそれについて何も触れずいる人もいるかもしれません。
「今日も車出してくれてありがとう」という一言があるだけで、言われた相手はもちろん嬉しくなるし、言った自分も感謝の気持ちが高まるものです。
【男性編】恋愛でうまくいかない原因
女性編で紹介した原因が当てはまっている男性もいるかもしれませんが、こちらでは男性特有の恋愛がうまくいかない原因を紹介していきます。
うまくいかない恋愛から抜け出すためにも是非チェックしてみて下さい。
うまくいかない原因がなにかわかっていない
どうして恋愛がうまくいかないんだろう、そう思いながらまた新しい恋愛を始めると、結局原因がわからず対処法もわからず何も変わらない自分のままなので、また次の恋愛もうまくいかないという事になっていませんか。
まずは何が原因なのかを、しっかりとピックアップしてそれに対する対処法を学んでいく事が大切です。
でも今、これを読んでいるあなたはすでにその第一歩を踏み出しています。自信を持っていきましょう。
プライドが高い
自分の事をプライドが高いな、と感じていない人でも意外とプライドの高さが言動からにじみ出ている男性は多いです。プライドがある事が悪いわけではありません。
しかしプライドが高すぎる男性は、こだわりが強かったり完璧を求めてしまいがちです。それが自分に対してだけならば良いのですが、恋愛においてプライドが高いとなると相手へ求める理想も自然と高くなってしまいます。
自分のプライドの高さを大切な人の前では緩和してみると、意外とうまくいく事が増えてきます。
女性はこうであるべき、という固定概念がある
女性は料理が上手であるべき、掃除が得意であるべき、気遣いが出来るべきなど、自分の中で女性とはこうであるべきだと考えている事はありませんか？
確かにそういう考えが主流であった時代もありましたが、時代の流れと共に男女の立場や概念は変化してきています。
こうであるべき、という固定概念は一度壊してしまいましょう。むしろ理想があるのは自由です。
コミュニケーションをとるのが苦手
会話をしていて、なかなか大切な本音を相手に言葉で伝えるのが恥ずかしくなってしまう男性は多いのではないでしょうか。でも女性は気持ちを言葉にして伝えてもらいたいものです。そういう時に、女性はモヤモヤっとしてしまって気持ちの行き違いが生まれてしまう事もあります。
会話だけではありませんがコミュニケーションをとるのが苦手でも、少し頑張って相手とコミュニケーションをとってみましょう。
清潔感が足りない
男性も清潔感のない人よりも清潔感のある女性の方が良くないですか？女性も勿論同じ様に清潔感のある男性の方が好きです。
女性は男性の体臭や加齢臭にとても敏感です。髭のそり残しや寝ぐせのついた髪、ヨレヨレのシャツなど、清潔感に関しては特に厳しい目を持っている人が多いので、自分の服装や髪型、臭いに気を付けましょう。
恋愛でうまくいっている人はどんな人？
恋愛がうまくいかない理由がわかった所で、実際恋愛がうまくいっている人というのはどんな人なのか気になります。恋愛がうまくいっていない自分とどこが違うのか、そんな部分を意識しながら、読んでみましょう。
恋愛に依存していない
恋愛でうまくいっている人は、恋愛だけに依存していません。自分の人生の一部が恋愛であり、恋愛以外にも大切にしている事があるので視野が広くなり、気分転換も出来ます。
恋愛も大切だけど、それが全てになってしまうと負のループに陥ってしまいます。
あなたにも恋愛以外に大切な事が沢山あると思います。そちらにも目を向けてバランス良く、自分の人生を歩んでみましょう。
相手目線で考える事を意識している
恋愛でうまくいっている人は、自分の気持ちだけでなく相手目線で物事を考える事を意識しています。
恋は盲目と言い自分の気持ちでいっぱいで自分本位の恋愛になりがちな人もいるかと思いますが、一旦冷静になってみましょう。自分が相手だったらどう思うだろう、と相手目線に立って考える事で、少し相手の気持ちを理解できるかもしれません。
本音でコミュニケーションをとる
相手に本音を伝える事はなかなか難しい事です。良い事ならまだしも、例えばこんな事は嫌だとかネガティブな事だと伝えないという選択肢があるのなら、楽なそちらを選んでしまう事もあるかと思います。
しかし恋愛でうまくいっている人というのは、お互いに本音でコミュニケーションをとる事を大切にしています。良い事も悪い事も、言い方なども考えながら相手としっかりと向き合いコミュニケーションをとる事はかけがえのない事なんです。
相手とお互いに支え合っている
恋愛でうまくいっている人というのは、相手に支えてもらって自分も相手を支えてお互いがお互いに助け合っています。
目に見えるものではないのでどちらが沢山支えているとかそういう事ではなく、お互いがお互いを支えている部分があるというのが、それぞれにとっての強みにもなるのです。
相手を尊重している
お互いが相手を尊重していると、自然と感謝の気持ちも湧いてきます。そして恋愛でうまくいっている人達は本音でコミュニケーションをとるので、その感謝の気持ちをしっかりと相手に伝えます。
相手を尊重しているからこそ生まれる行動には、ポジティブエネルギーが宿ります。お互いの事も自分の事も大切に尊重し合える関係が築けている恋愛というのは、本当に理想的なものではないでしょうか。
恋愛がうまくいかなくて疲れた時の対処法5選
恋愛がうまくいかなくて疲れてしまった時、あなたはどう対処していますか？
ここでは疲れてしまったあなたが、また元気な自分を取り戻す為の対処法を5つ紹介します。
自分に合う対処法を見つけて、次のステップへ進めるように読んでみて下さい。
- 好きな物、美味しい物を食べる
- リフレッシュ出来る時間を作る
- 自分で自分を労わる
- 知人や友人と話す
- 恋愛の名言を読んだり、曲を聴く
好きな物、美味しい物を食べる
疲れた時は元気の出る、自分が好きな物や美味しい物を食べましょう。美味しい物を食べると心が満たされます。また、自分が好きな物を食べるとドーパミンが脳内に分泌されます。ドーパミンというのは、生きる活力をくれるホルモンです。
疲れた心と体を癒すには、食べ物で内から癒していくのが良いのではないでしょうか。
リフレッシュ出来る時間を作る
疲れた時はやはり気分転換してリフレッシュするのがオススメです。恋愛に疲れた時には恋愛から少し遠ざかって、自分が行きたい場所に行ったり、やりたかった事をしたり、会いたい人に会ったり出来る時間を作ってみましょう。
恋愛に疲れてしまった時には笑顔を忘れがちです。またあなたらしい笑顔になれる様に思い切りリフレッシュしましょう。
自分で自分を労わる
失敗してしまった事や、後悔は沢山あるかもしれません。でも自分を責めて自分自身を傷つけるのはやめましょう。まずは頑張った自分を自分でいたわってあげて下さい。
自分に優しく出来ない人は、周りの人に優しく出来るはずがないんです。
自分が頑張った事を自分で褒める事から始めてはいかがですか。
知人や友人と話す
自分の頭の中で今まで上手くいかなかった事を考えていても全くすっきりしない時は、知人や友人に思い切って聞いてもらいましょう。
人と話す時は自然と頭の中を整理しながら話します。そうして実際に言葉にする事で、自分の頭の中だけで考えていた時には気が付かなかった事に気付ける事もあるかもしれません。
頭の中をすっきりさせて、気持ちを切り替えましょう。
恋愛の名言を読んだり、曲を聴く
恋愛がうまくいかなくて悩んでいるのは現代の私達だけではありません。時代が違う偉人達だって恋愛がうまくいかずに悩んでいました。そんな偉人達が残した名言を読んでみましょう。今の自分に響いてくる言葉があるかもしれません。
また、沢山のラブソングがあります。その曲を聴いていたら背中を押してもらえたり、勇気が湧いて来たり元気が出る、そういう出会いもあるでしょう。
恋愛がうまくいかない時に聞きたい曲を紹介！
世の中には溢れるくらい沢山のラブソングがあります。すごく幸せな時期に聞きたい曲もあれば、恋愛がうまくいっていない今聞きたい曲もあります。
4つのジャンル別に今聞いて欲しい曲をそれぞれ5曲ずつ紹介します。あなたの背中を押してくれる曲を一緒に探してみましょう。
J-POP
- 呼吸のように Vaundy
- 何色でもない花 宇多田ヒカル
- メトロノーム 米津玄師
- ダーリン にしな
- Suger Saucy Dog
アニメソング
- 雪の音 Novelbright
- 紙一重 Uru
- アイコトバ アイナ・ジ・エンド
- 言ノ葉 秦基博
- 貴方の側に。 りりあ。
K-POP
- Let Go BTS
- Beautiful Crush
- Door tripleS Aria
- None of My Business ITZY
- Hydrangea Love TOMORROW×TOGETHER
洋楽
- Make You Feel My Love Adele
- 10,000 Hours Dan+Shay and Justin Bieber
- Running NF
- Happier Than Ever Bille Eilish
- Never Really Over Katy Perry
【恋愛がうまくいかない方へ】まとめ
この記事を読んでくれたあなたは、きっと今恋愛がうまくいかずに悩んでいる事でしょう。
1人で考えて、苦しくてこの記事にたどり着いてくれたのだと思います。あなたは1人じゃありません。あなたの様に悩んで苦しい気持ちでいっぱいな人は沢山います。みんな一生懸命恋愛をしている人達です。
この記事を読んで、今の苦しい現状が打開出来たらそれはとても幸いな事です。
でも、きっとうまくいっているその先にもまた、苦しい時期がきます。そんな時、思い出して下さい。
あなたはちゃんと自分の前に立ちはだかった壁を1つ1つ乗り越えてきて今ここにいる事を。そんなあなたをずっと応援しています。
