音や人の気持ちに敏感で、人より疲れやすい。そんな「繊細さ」に悩む人に向けて、yururi の HSP に関する記事をまとめました。
HSP は病気や診断名ではなく、生まれ持った気質のひとつとされています。まずは自分の傾向を知るところから、気になるテーマを選んで読んでみてください。
HSPの基本を知る
HSP とは何か、どんなタイプがあるのかを知りたいときに。
HSPの日常とつらさ
「わかる」と感じるあるあるや、周りとの関係で悩みやすい場面、限界のサインをまとめています。
繊細さとうまく付き合うために
気にしすぎてしまう心や、人間関係の疲れとの向き合い方を知りたいときに。
ひとりで抱えきれないときは
繊細さゆえのしんどさは、ひとりで抱えなくて大丈夫です。オンラインカウンセリング「Kimochi」なら、公認心理師に顔出し不要・匿名で、自分のペースで話せます。
※Kimochiはオンラインカウンセリングサービスであり、医療行為・診断・診療は行いません。通院中の方は、主治医の許可を得たうえでご利用ください。