浮気や不倫問題に直面したとき、誰にも相談できずに一人で悩んでしまうことは少なくありません。
そんなときに頼りになるのが「不倫カウンセリング」です。不倫カウンセリングは、不倫や浮気に関する悩みを専門的に扱い、感情の整理や問題解決に向けたサポートを提供してくれます。
本記事では、不倫カウンセリングの相談内容や費用相場について詳しく解説し、カウンセリングを選ぶ際のポイントも紹介します。
あなたに合ったカウンセリングサービスを見つけて、心の負担を軽くしてみましょう。
不倫の定義や、不倫する人の特徴について知りたい方はこちらから！
不倫カウンセリングとは？
不倫カウンセリングは、不倫や浮気に気づいた際、もしくはその影響を受けて悩んでいる人が利用できるカウンセリングサービスです。時には「浮気相談カウンセリング」とも呼ばれることがあります。
不倫カウンセリングでは、不倫をした側もされた側も、どちらも相談が可能です。それぞれが抱える問題や悩みに対して、カウンセリングを通じてサポートが受けられます。
不倫をした側が相談できる内容
- 不倫から抜け出したい
- このまま不倫を続けるべきか悩んでいる
- 夫婦関係を解消したい、見直したい
- 不倫相手やその配偶者から損害賠償を請求されるか心配している
不倫をやめたいけれど、どうしてもやめられない、あるいは夫婦関係の再構築を考えている場合など、こうした状況に対してカウンセリングで適切なサポートを受けることができます。
不倫をされた側が相談できる内容
- 配偶者の浮気を止めたい
- つらい気持ちを誰かに聞いてほしい
- 不倫の決定的な証拠を押さえたい
- 賠償責任を追求し、夫婦関係を解消したい
- 離婚したいけど、子育てにも影響でそうでどうすればいいのかわからない
不倫をされた側は、配偶者に対して働きかけたい場合や、単に誰かに話を聞いてもらいたいという悩みもあります。離婚を検討している場合には、証拠を収集し、有利に事を進めるための助言を求めることも可能です。
不倫カウンセリングの方法と費用相場
不倫カウンセリングは、主に次の4つの方法で受けることができます。
それぞれの特徴や費用相場について見ていきましょう。
対面カウンセリング
対面カウンセリングは、カウンセラーと実際に会って相談する方法です。カウンセリングルームでの相談だけでなく、自宅やカフェなどを指定して行うことも可能です。
費用相場は、80分で約13,000円程度。指定した場所にカウンセラーが来る場合、交通費が別途かかることもあります。
電話カウンセリング
電話カウンセリングは、居住地に関係なく日本全国から相談が可能な便利な方法です。対面で会えない人気のカウンセラーとも、電話なら相談できます。
費用相場は、80分で約10,000円。システムによっては電話代が無料となる場合もあります。
ビデオカウンセリング
ビデオカウンセリングは、忙しい方やカウンセリングルームが遠い方に最適な方法です。ビデオ通話を利用することで、対面に近い形でカウンセリングを受けられ、時間や場所に縛られることなく相談ができます。
費用は電話カウンセリングと同様、60分で約10,000円程度が相場です。
手軽さと柔軟性を重視するなら、オンラインカウンセリング「Kimochi」がおすすめです。
今なら初回2,980円〜で、国家資格を持つカウンセラーがあなたに寄り添い、ビデオ通話やチャットを通じてサポートします。顔出し不要で、スマホから簡単に利用できるため、忙しい方でも気軽にカウンセリングを始められるのが大きな魅力です。ぜひ、Kimochiで心のケアを始めてみませんか？
メール・チャットカウンセリング
メールやチャットを使ったカウンセリングは、相談内容やカウンセラーからの返信を文章として残せるのが大きなメリットです。後で何度も見返すことができるため、繰り返し参考にできます。
料金はサービスによって異なり、1往復ごとの料金設定や、一定期間の定額料金が採用されている場合があります。
相場としては、1通あたり2,500円前後が一般的です。期間定額サービスを利用する場合、利用回数に制限があることがあるため、事前に確認しておくことが大切です。
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不倫カウンセリングの5つの効果
不倫カウンセリングを利用することで、さまざまな効果が期待できます。
ここでは、不倫カウンセリングがもたらす5つの主な効果について順番に解説します。
1. ストレスの軽減
不倫をされた場合、心に大きなストレスがかかります。それに加え、身近な人には相談しづらいという状況も、さらなるストレスの原因になります。カウンセラーに話を聞いてもらうことで、誰かに理解してもらえたという安心感を得られ、心の重荷が軽くなるでしょう。
また、不倫をした側にとっても、秘密を抱えていること自体がストレスになることがあります。関係が続くほどに「人に言えない苦しさ」を感じる場合もあり、カウンセリングによってその負担が軽減されることもあります。
2. 感情の整理
不倫によって傷ついた感情は、自分一人で抱え込むと整理するのが難しいことがあります。カウンセリングでは、感情を言葉にして表現することで、自分の中にある気持ちを整理する手助けが得られます。感情を整理することができれば、次にどう行動すべきかが見えてくるでしょう。
3. 不倫の原因理解と再発防止
カウンセリングを通じて、不倫の原因を明確にすることができます。なぜ配偶者やパートナーが不倫に至ったのかをカウンセラーと共に振り返ることで、思考が整理され、原因が明らかになることがあります。また、その原因に気づくことが、同じ過ちを繰り返さないための再発防止策を考えるきっかけにもなります。
4. 夫婦関係の再構築
不倫カウンセリングは、夫婦関係を見直すための大きなチャンスでもあります。カウンセリングを通じて不倫の原因がわかれば、それを解決する手段が見えてくるでしょう。
さらに、対話の中でパートナーの良い面に気づくことも多く、再び信頼関係を築くきっかけになります。結果的に、夫婦関係の再構築に向けた効果が期待できます。
5. 離婚や別れの選択肢を整理する
カウンセリングは、不倫が発覚した後の対応をどうすべきか迷っている方にも役立ちます。夫婦関係を修復するか、離婚や別れを選ぶかという選択肢を、冷静に整理することができます。
感情的な判断ではなく、専門家の助言を基に自分にとって最良の決断ができるでしょう。
不倫カウンセリングのメリットとデメリット
パートナーの不倫が疑われる場合や、自身が不倫をして心理的な負担を感じている場合、不倫カウンセリングを利用することで、心のサポートを受けることができます。
しかし、カウンセリングを受ければすぐに気持ちが楽になり、すべての問題が解決するわけではありません。カウンセリングのメリットとデメリットを理解した上で、不倫問題に向き合うことが大切です。
メリット
不倫の問題は、家族や友人には相談しづらいものです。カウンセリングを受けることで、第三者に悩みを打ち明ける安心感を得られ、気持ちが軽くなる効果が期待できます。
また、一人で悩んでいると、同じことを繰り返し考え続け、堂々巡りになってしまうことがよくあります。カウンセラーと対話することで、自分の本当の気持ちやこれからの方向性を整理しやすくなり、より明確なビジョンを持つことができるでしょう。カウンセリングは感情の整理だけでなく、冷静な判断を助ける手助けにもなります。
デメリット
一方で、カウンセリングには費用がかかるというデメリットもあります。不倫問題に関連して、特に離婚を考えている場合は、将来に備えて経済的な準備をしたいという気持ちが強くなるでしょう。
また、カウンセリングだけでは法的な問題を解決することはできません。たとえば、慰謝料の請求や訴訟を検討している場合は、カウンセラーではなく、弁護士への相談が必要になるケースもあります。こうした場合は、最初から専門的な法律相談を優先する方が効果的なこともあるでしょう。
不倫について相談するならオンラインカウンセリング「Kimochi」
不倫問題で悩んでいるなら、オンラインカウンセリング「Kimochi」をぜひご利用ください。不倫や浮気の問題は、家族や友人には相談しづらい繊細な内容です。しかし、プロのカウンセラーと話すことで、感情の整理や今後の方向性を見つける手助けが得られます。
「Kimochi」では、国家資格を持つカウンセラーが、あなたの気持ちに寄り添いながら、丁寧にサポートします。顔出し不要で、スマホから簡単に予約ができ、土日祝日や平日夜も対応しているので、忙しい方でも安心して利用できます。
不倫に関する悩みを誰にも相談できずに一人で抱え込む前に、「Kimochi」で専門的なアドバイスを受け、心の負担を軽くしてみませんか？あなたの気持ちに寄り添い、最適な解決策を一緒に見つけていきましょう。
不倫カウンセリングサービス選びのポイント！
数多くのカウンセリングサービスが存在しますが、不倫の悩みを相談する際は、次のポイントを押さえて選ぶことが大切です。
1. 公認心理師の資格を持ったカウンセラーかどうか
国家資格である公認心理師の資格を持ったカウンセラーは、確かな専門知識を備えています。
信頼できるカウンセリングを受けるためには、公認心理師の資格を確認することが重要です。また、臨床心理士など他の専門資格を持つカウンセラーも、適切なサポートを提供できる場合があります。
2. 不倫問題に特化したカウンセラーが在籍しているか
不倫問題は他の悩みとは異なり、複雑な感情や人間関係が絡むため、こうした問題に慣れているカウンセラーが在籍していることが重要です。
不倫問題を専門に扱うカウンセラーなら、効果的なアドバイスを受けられるでしょう。
3. 継続できる料金設定かどうか
料金が高すぎると、カウンセリングを続けるのが難しくなります。特に不倫問題のように深刻な悩みは、1回では解決が難しいため、数回のセッションを受けられる料金設定かどうかが大切です。
可能であれば、時間単位ではなく、期間単位で定額のサービスを選ぶと安心して利用できます。
4. 自分に合ったカウンセリング方法を選べるか
カウンセリングは対面や電話のほか、オンライン形式でも受けることができます。対面や電話は、時間を約束して受けるため、忙しい方には少し負担がかかるかもしれません。
チャットやビデオを使ったオンラインカウンセリングなら、時間の制約が少なく、自分のペースで相談ができるため、ライフスタイルに合わせた選択が可能です。
5. プライバシーが守られているか
不倫問題は非常にデリケートな悩みです。相談内容が外部に漏れることがないよう、プライバシーの保護がしっかりしているカウンセリングサービスを選ぶことも重要です。
カウンセリングの際は、情報の取り扱い方について確認しておくと良いでしょう。
カウンセリング以外の選択肢！弁護士や探偵への不倫相談
不倫問題において、慰謝料請求や証拠収集を目的とする場合は、カウンセリングだけでなく、弁護士や探偵に相談するのも一つの選択肢です。心理的なサポートは得られませんが、法的な問題解決や証拠確保を進めるには最短ルートとなるでしょう。
ただし、弁護士や探偵に依頼する際は、事前に料金体系をしっかり確認しておくことが大切です。相談時間や業務にかかる費用、成功報酬などがかかる場合もあるため、詳細を理解したうえで依頼しましょう。
カウンセリングを活用して不倫問題に向き合おう！
大切なパートナーとの信頼関係が揺らいでいるときは、精神的に不安定になりやすいものです。
不倫による傷や悩みを抱えている場合、カウンセリングを受けることで精神的なサポートを得ることができます。カウンセラーに話をするだけで気持ちが軽くなり、これからどうすべきかを整理することができるでしょう。
カウンセリングサービスを選ぶ際は、料金や相談方法、不倫問題に強いカウンセラーがいるかどうかをしっかり確認し、自分に合ったサポートを受けることが重要です。適切なサポートを得て、問題解決に向けて一歩を踏み出しましょう。
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