職場の役割診断！10問でわかるチームでの立ち位置4タイプと疲れない働き方

職場で気づけばいつも同じ役回りを引き受けている。自分はチームの中でどんな立ち位置なのだろう、と考えたことはありませんか。

この「職場の役割診断」は全10問・約3分で、あなたが職場で自然と担いやすい役割がその場で分かります。役割ごとの強みと、その役割を背負いすぎたときの疲れ方、Kimochi の使い方もご紹介します。医療の診断や適職の判定ではなく、今の自分を知るためのセルフチェックです。今の職場（前の職場でもかまいません）を思い浮かべて、いちばん近いものを1つずつ選んでください。

※この診断はセルフチェックであり、医療の診断や適職の判定ではありません。答えた内容や結果が保存・送信されることはありません。

4つの役割タイプの特徴をまとめて見る

自分以外のタイプも知っておくと、同僚の動き方の意味が分かり、チームでの役割分担を考えるヒントになります。4つのタイプを短くまとめました。

縁の下の支え役：準備やフォローでチームを支える。負担が見えにくく、「やって当たり前」と思われやすい
橋わたし役：人と人のあいだに立つ調整役。板ばさみになり、自分の意見をあと回しにしがち
ひだまり役：声かけや笑顔で場をあたためるムードメーカー。元気のない日も明るくふるまいがち
切り込み役：先に案を出し、最初の一歩を踏み出す。責任がひとりに集まりやすい

同じ数だけ選んだタイプがあるときは、この順で先のタイプが表示されます。役割は1つに決まっているものではなく、職場やチームのメンバーが変わると入れかわることもあります。

職場での役割とは？立ち位置に悩むときの考え方

職場での役割とは、肩書きや担当業務とは別に、チームの中で自然と引き受けている役回りのことです。同じ人でも、メンバーの顔ぶれや仕事の内容によって立ち位置は変わります。

役割がないと感じるとき

「職場で自分の役割がない」「立ち位置が分からない」と感じるときは、目立つ役回りだけを役割だと思っているのかもしれません。準備や確認、話を聞くことも、チームに欠かせない役割です。この診断で出たタイプの強みを、ひとつ意識して使ってみると、自分の居場所を感じやすくなります。職場になじめないと感じているときは、職場に馴染めないときの対処法も参考にしてください。

役割を背負いすぎないための役割分担

どの役割も、ひとりに集まりすぎると疲れにつながります。役割分担が決まっていない職場では、気づいた人が引き受け続けることになりがちです。「この役回りを今月は誰かと交代したい」と相談できるチームは、ひとりひとりが安心して意見を言える状態に近いといえます。安心して意見を言える職場については、心理的安全性の意味と高める方法でくわしく紹介しています。

面接や自己PRで立ち位置を伝えるなら

面接で職場での立ち位置を聞かれたときは、タイプ名をそのまま答えるより、「意見が割れたときに、両方の話を聞いて案をまとめた」のように、実際の場面で何をしたかを話すと伝わりやすくなります。診断の結果は、自分の動き方をふり返る材料として使ってください。

働き方や職場の悩みをもっと知りたい人へ

職場の人間関係や、仕事の疲れとの向き合い方は、次の記事でも紹介しています。

ほかの診断も、今の自分を知る手がかりとして試してみてください。

職場の役割に疲れたときの相談先

職場での役回りの悩みは、まわりに話すと仕事の不満のように聞こえそうで、なかなか口に出しにくいものです。気持ちを話して整理したいときの相談先を紹介します。

オンラインカウンセリング「Kimochi」では、カウンセラー全員が公認心理師（心理職で唯一の国家資格）です。ビデオ・チャット・ペアの3つのスタイルから選べ、顔出し不要・匿名で、スマホから相談できます。登録から最短3時間で相談でき、土日祝や平日の夜にも予約できます。

月1回30分の「ととのいプラン」から、月2回の「のびのびプラン」、月4回の「じっくりプラン」まで、悩みの重さやペースに合わせて選べます。相性が合わなければ何度でもカウンセラーを変更できます（18歳以上が対象。18〜19歳の方は保護者の同意が必要です）。仕事の悩みを誰に話すか迷うときは、仕事の悩みを誰に相談する？種類別の相談先（Kimochi）も参考にしてください。

いつもの役回りを少し下ろして、自分の気持ちを話せる時間をつくってみませんか。