反抗期はいつまで続く？中学生・高校生の特徴と辛いときの対処法

「話しかけても無視される」「何を言っても反発されて、もう疲れた」子どもの反抗期に、出口の見えないつらさを感じていませんか？

昨日まで素直だった子どもが急に口をきかなくなったり、きつい言葉を返してきたりすると、親は戸惑い、傷つきます。「いつまでこの状態が続くの？」「育て方が悪かったのでは」と、自分を責めてしまう方も少なくありません。

けれども、反抗期は親子の関係が壊れたしるしではなく、子どもが親から心理的に自立していく途中に起こるものと考えられています。

この記事では、反抗期はいつからいつまで続くのかという目安、中学生・高校生など年齢ごとの特徴と原因、親ができる接し方と対処法、反抗期が辛いときの心のケアや相談窓口までを紹介します。

この記事で分かること

反抗期とは何か、いつから始まりいつまで続くのか
3歳ごろ、小学生、中学生、高校生で見られやすい反抗の特徴
反抗期がひどくなる原因と、親がしがちなNG対応
反抗期の子どもへの接し方と、親が疲れたときのケア
反抗期がこじれたときの注意サインと相談先

反抗期とは？子どもの心が自立に向かう時期

反抗期とは、子どもが自分の意思をはっきり持ちはじめ、親や周りの大人の考えに反発するようになる時期のことです。親から見ると扱いにくい時期ですが、子どもにとっては「自分」を育てるための大切な過程でもあります。

反抗は「自分で決めたい」気持ちのあらわれ

反抗期の子どもは、「自分はどんな人間なのか」「自分はどう考えたいのか」を手探りで確かめています。その途中で、親の言うことと自分の考えがぶつかり、衝突が増えるのです。

こども家庭庁が公開している放課後児童支援員向けの研修教材でも、反抗は大人からの心理的な自立に向かう過程の一つと説明されています（こども家庭庁「児童期の発達と子どもの理解（研修教材）」）。

反抗期には大きく2つの時期がある

反抗期は、一般に次の2つの時期に分けて語られます。

第一次反抗期（イヤイヤ期）：幼児期の前半に見られる反抗。親と対立しながら「自分」という意識を育てていく時期です。
第二次反抗期：小学校高学年から中学生ごろ、第二次性徴による体の変化とともに心が不安定になり、親や先生、社会に反抗的な態度をとるようになる時期です。

このほか、小学校の低学年から中学年ごろの反抗を「中間反抗期」と呼ぶこともあります。ただし、これは公的に定められた区分ではなく、時期や現れ方は子どもによってさまざまです。

反抗期はいつからいつまで？年齢ごとの目安

「反抗期はいつまで続くのか」は、多くの親がいちばん知りたいことでしょう。ここでは、公的な資料で確かめられる範囲で目安を紹介します。

始まりの目安ははっきりしている

先ほどのこども家庭庁の研修教材では、第一次反抗期は幼児期の前半、第二次反抗期は小学校高学年から中学生ごろに起こるとされています。

文部科学省の家庭教育向けの資料「思春期」では、思春期を次の3つの段階に分けて説明しています。

心も体も大人ではないが、まったくの子どもでもない段階（思春期初期）
大人の部分と子どもの部分がせめぎあう段階（思春期中期）
心も体も大人であることを確かなものにしていく段階（思春期後期）

終わりの時期は子どもによって大きく違う

一方で、反抗期が何歳で終わるかを一律に示した公的な基準はありません。文部科学省も、中学生の時期は心身の変化が大きく、発達の個人差が目立つ時期だとしています（文部科学省「児童生徒の発達の支援」）。

中学生のうちに落ち着く子もいれば、高校生になってから反抗が目立つ子、はっきりした反抗がないまま大人になる子もいます。「何歳になれば終わる」と考えるより、子どもが自分なりの考えを持ち、親と対等に話せるようになっていくまでの過程ととらえるほうが、気持ちが楽になるかもしれません。

反抗期が終わりに近づくサイン

反抗期の終わりは、ある日突然ではなく、少しずつやってくることが多いものです。次のような変化が見えてきたら、落ち着きはじめているサインかもしれません。

親の話を、反発しながらも最後まで聞くようになった
自分から学校や友達のことを話す日が増えた
進路や将来について、自分の考えを言葉で説明できるようになった
親を一人の人として気づかうような言葉が出てきた

大人になっても親に反発してしまうとき

大人になってからも親に強く反発してしまう、親との関係がこじれたままという方もいます。その背景には、親子の距離のとり方の問題が隠れていることもあります。親の側が子どもを手放せずにいる場合については、子離れできない親の特徴と親子関係を見直す方法で詳しく紹介しています。

反抗期の子どもに見られる特徴と心理

反抗の形は、子どもの年齢や性格、置かれた状況によって変わります。年齢ごとによく見られる特徴を見ていきましょう。

3歳ごろ（イヤイヤ期）の特徴

何を言っても「イヤ」と返す、自分でやりたがるのにうまくできずに泣いて怒る、といった姿がよく見られます。言葉で気持ちを伝える力がまだ育っていないため、泣く・寝転ぶなど体全体で気持ちを表します。

小学生の特徴

小学生になると、口答えをする、言い訳が増える、宿題や片づけをしないなどの形で反抗が出てきます。高学年になると体の変化も始まり、親に見せる顔と友達に見せる顔が分かれてくる子もいます。

中学生の特徴

中学生の反抗期では、次のような言動がよく見られます。

話しかけても無視する、返事が短い
言葉づかいが荒くなり、怒りっぽくなる
親のルールや指示に従わない
自分の部屋にこもる、秘密が増える
勉強しない、だらしなく見える
親よりも友達やSNSを優先する

文部科学省の資料「思春期」でも、思春期は親や先生がうっとうしく感じられ、自分だけの秘密をもち始める時期であり、家族より友達の影響を受けやすくなると書かれています。

高校生の特徴

高校生になると、激しくぶつかるよりも、親と距離を置く、必要なこと以外は話さないといった静かな反抗に変わる子も多くなります。進路や将来の選択をめぐって、親の期待と自分の希望がぶつかることもあります。

男子・女子で見られやすい傾向

一般に、男子は口数が減って無口になる、物に当たるなど行動で表すことがあり、女子は言葉で強く言い返す、母親と衝突しやすいといった傾向が語られることがあります。ただし、これはあくまで傾向で、性別より一人ひとりの性格による違いのほうが大きいものです。「男の子だから」「女の子だから」と決めつけずに見てあげてください。

反抗の裏にある子どもの気持ち

反抗的な態度の裏には、子ども自身の不安や葛藤が隠れています。たとえば、次のような気持ちです。

一人の人間として認めてほしい
自分の考えを尊重してほしい
本当は不安だけど、親に頼るのは恥ずかしい

こども家庭庁の研修教材でも、この時期の子どもは自立しようとする一方で、心の中では心細さも抱えていると説明されています。こうした気持ちに気づくことが、関係を立て直す第一歩になります。

反抗期がひどくなる原因と親がしがちなNG対応

反抗期の強さは子どもによって違いますが、周りの環境や関わり方によって、反抗がこじれやすくなることもあります。

反抗期が起こる原因

反抗期の背景には、主に次のような変化があると考えられています。

体の変化：第二次性徴による急な体の変化に、心が追いつかず不安定になる
自我の育ち：自分の考えを持ちはじめ、親の考えと違うことに気づく
環境の変化：進学、受験、部活、友人関係など、ストレスがかかる出来事が重なる

頭ごなしに否定する

子どもの言い分を聞く前に「だめ」「何を言っているの」と否定すると、子どもは「どうせ分かってもらえない」と感じ、さらに反発を強めがちです。

ほかの子やきょうだいと比べる

「お兄ちゃんはできたのに」「〇〇ちゃんはちゃんとしているのに」といった比較は、子どもの自信を傷つけ、親への不信感につながります。

干渉しすぎる、または放っておきすぎる

スマホや交友関係を細かく問いただすなどの干渉は、子どもの反発を招きます。反対に、何をしていても関心を示さないと、子どもは見捨てられたように感じることがあります。近づきすぎず、離れすぎない距離が大切です。

感情的に怒り返す

子どもの暴言に同じ強さで怒り返すと、言い合いがエスカレートしやすくなります。親も人間なので、カッとなるのは当然です。うまくいかなかった日は、あとで落ち着いてから話し直せば大丈夫です。

反抗期の子どもへの接し方と対処法

反抗期の子どもへの接し方に正解はありませんが、次のような工夫が関係を保つ助けになります。

聞き役にまわる

子どもが話しはじめたら、途中でさえぎらずに最後まで聞きましょう。意見を言いたくなっても、まずは「そう思ったんだね」と受け止めることが、子どもが心を開くきっかけになります。

根掘り葉掘り聞かず、子どもから話すのを待つ

こども家庭庁の研修教材では、葛藤の中にいる子どもには、根掘り葉掘り聞かず、子どもの方から話すのを待つなど、ほどよい距離感を保つことが大切だとされています。ただし、犯罪につながるおそれのある行動など、してはいけないことははっきり止めることも必要です。

放っておくのではなく「見守る」

「反抗期は放っておけばいい」と言われることもありますが、無関心とは違います。文部科学省の資料「思春期」でも、干渉や説教はできるだけ控えつつ、これまで以上に会話を通じてかかわる努力が欠かせないとしています。

あいさつや「おはよう」「おかえり」などの声かけは続けて、いつでも話せる雰囲気を保っておきましょう。

小さな約束と責任をまかせる

門限やスマホの使い方など、子どもと一緒に決めた小さな約束を守れたら認めていきましょう。自分で決めて責任を持つ経験は、子どもの自立を後押しします。

勉強しないときの関わり方

反抗期に「勉強しない」ことで悩む親は多いものです。「勉強しなさい」と繰り返すほど反発が強まることもあるので、困っていることはないか聞く、学校や塾の先生と話してみるなど、親子だけで抱え込まない方法を考えてみてください。

3歳ごろのイヤイヤ期への関わり方

小さな子どもの「イヤ」には、言葉で言い表せない気持ちが詰まっています。「自分で靴をはきたかったんだね」のように気持ちを言葉にしてあげると、子どもは分かってもらえたと感じやすくなります。

危なくないことは、時間がかかっても自分でやらせてみる、「赤と青、どっちの服にする？」と選ばせるなど、子どもが自分で決められる場面を増やすのも一つの方法です。親が疲れきっているときは、無理に向き合わず、気持ちが落ち着くまで少し待ってもかまいません。

母親と父親で役割を分ける

反抗の矛先が母親に集中することもあれば、父親とぶつかりやすい子もいます。衝突しやすい親だけが向き合い続けるのではなく、もう一方の親が話を聞く役を担うなど、夫婦で役割を分けると親の負担も軽くなります。

反抗期が辛い・疲れたときの親の心のケア

反抗期の子どもと毎日向き合うのは、想像以上に心が疲れるものです。子どもへの対応と同じくらい、親自身のケアも大切にしてください。

「疲れた」「辛い」と感じる自分を認める

子どもの反抗にいら立ったり落ち込んだりするのは、自然なことです。「親なのに」と気持ちを押し込めず、「今、私は疲れている」と認めることから始めましょう。

完璧な親を目指さない

反抗期に完璧な対応はありません。言いすぎてしまう日も、うまく受け止められない日もあって当然です。「全部を解決しようとしない」「できることから一つずつ」と考えることが、親の心を守ります。

子どもと少し距離をとる時間をつくる

一人で散歩をする、好きなものを食べる、友人と話すなど、子どものことを考えない時間をつくりましょう。気持ちに余裕が戻ると、子どもの言葉を受け流しやすくなります。

子どもを可愛いと思えなくなったときは

反抗が長く続くと、「子どもを可愛いと思えない」「関わりたくない」と感じることもあります。そんな自分を責めてしまうときは、子どもを好きになれないと感じる親の心理と罪悪感の手放し方も読んでみてください。子育て全体のつらさについては、子育てがつらい、疲れたと感じたときの理由と対処法でまとめています。

親が一人で抱え込むほど、心の余裕はなくなっていきます。話すだけで気持ちが整理されることもあります。

反抗期がこじれたときの注意サイン

反抗期にある程度の衝突はつきものですが、次のような状態が続くときは、反抗期の範囲を超えた心のSOSかもしれません。

家族だけで抱えないほうがよいサイン

家庭内暴力や暴言がエスカレートしている：けがをするおそれがあるときは、身の安全を最優先にしてください。
学校や社会生活でのトラブルが増えている：不登校、非行、いじめの被害や加害など。
無気力やひきこもりが長く続いている：心の問題が深くなっているサインのこともあります。
自傷行為や「死にたい」「消えたい」という言葉がある：様子見をせず、すぐに家族以外の人の力を借りてください。

ゲームやスマホがやめられないとき

反抗期とあわせて、ゲームやスマホの時間をめぐる衝突が激しくなる家庭もあります。ゲームをやめられない状態が続き、生活に支障が出ている場合は、子どものゲーム依存の症状とセルフチェック、相談先も参考にしてください。

家庭でできる工夫

こじれた関係を少しずつほぐすために、家庭では次のようなことを意識してみましょう。

食事や睡眠など、生活のリズムを整える
料理や買い物など、短い時間でも一緒にできることを見つける
「今日はどうだった？」と、答えを強要しない声かけを続ける

反抗期の悩みの相談先

反抗期の悩みは、家族だけで解決しようとしなくてかまいません。親自身の疲れや、子どもへの複雑な気持ちを整理したいときは、カウンセリングで話してみるのがおすすめです。学校での様子が気になるときは、担任の先生に相談してみるのもよいでしょう。

親子関係の悩みをカウンセリングでどう相談できるかは、親子関係のカウンセリングで相談できる悩みでも紹介しています。Kimochi のコラム「育児の悩みはどこに相談する？子育て中の親が頼れる相談先」や「家族・家庭の悩みの相談先」もあわせてご覧ください。

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「子どもにどう接したらいいか分からない」「反抗されるたびに自分が否定された気がする」といった気持ちを話すことで、親自身の気持ちの整理やこれからの関わり方を考えるきっかけになります。カウンセリングは、気持ちの整理や自己理解をサポートする場です。

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子どもに自傷や「死にたい」という言葉があるときは #いのちSOS（0120-061-338）、身の危険があるときは110番へ。