片思いタイプ診断！10問でわかる気持ちの抱え方4タイプと過ごし方

「好きな人のことを、ついあれこれ考えてしまう」「片思いのとき、自分はどんなふうに気持ちを抱えているんだろう」。この「片思いタイプ診断」は全10問・約3分で、あなたの片思いでの気持ちの抱え方がその場で分かります。女性も男性も受けられ、無料で、登録もいりません。医療の診断や、相手の気持ちを当てるものではなく、自分を知るためのセルフチェックです。

いま片思い中の人は好きな人を、そうでない人は過去の片思いを思い浮かべて、いちばん近いものを1つずつ選んでください。相手の性別に関係なく答えられます。

※この診断はセルフチェックであり、医療の診断ではありません。答えた内容や結果が保存・送信されることはありません。

4つの片思いタイプの特徴をまとめて見る

自分以外のタイプも知っておくと、片思い中の友だちの気持ちを想像するヒントになります。4つのタイプを短くまとめました。

胸にしまう型：気持ちを自分の中で大切に温める。ためこみすぎに気をつけたい
探りながら近づく型：相手の様子を見ながら少しずつ距離を縮める。反応に一喜一憂しやすい
話して確かめる型：友だちと気持ちを分かち合って進める。まわりの意見に迷いやすい
考えめぐらす型：相手の言葉や表情をていねいに考える。考えすぎて動けなくなりやすい

同じ数だけ選んだタイプがあるときは、この順で先のタイプが表示されます。気持ちの抱え方は1つとは限らず、相手や時期によって変わることもあります。

片思いがつらいのはなぜ？気持ちが楽になる考え方

片思いがつらくなる理由と、気持ちを軽くする考え方をまとめます。

片思いがつらくなる理由

相手の気持ちが見えず、想像で不安が大きくなる
気持ちを伝えて断られるのが怖い
好きな人のことを考える時間が長くなり、疲れる
誰にも話せず、ひとりで抱えこんでしまう

片思いは、相手の気持ちが分からないぶん、自分の気持ちだけが大きく動きやすい状態です。つらいと感じるのは、それだけ真剣に想っているからともいえます。

つらいときに、自分を大切にする方法

気持ちを言葉にする：書く、話すことで、頭の中のもやもやが整理される
好きな人以外の時間を持つ：趣味や友だちとの時間など、相手を考えない時間をつくる
相手の反応で自分の価値を決めない：返信の早さや態度は、あなたの価値とは別のもの
伝えたいときは、自分の気持ちとして話す：相手を動かそうとせず「私はこう思っている」と伝える

気持ちをどうするかに正解はありません。伝えるのも、時間をおくのも、気持ちが落ち着くのを待つのも、自分が納得できる選び方であれば大丈夫です。片思いの気持ちを整理したいときは、片思いが辛いときの対処法（Kimochi）も参考にしてください。

片思いについてもっと知りたい人へ

片思いや恋愛の悩みへの向き合い方は、次の記事でも紹介しています。

ほかの診断も、今の自分を知る手がかりとして試してみてください。

片思いがつらいときの相談先

片思いの悩みは、友だちに話しにくく、ひとりで抱えこみやすいものです。気持ちを話して整理したいときの相談先を紹介します。

オンラインカウンセリング「Kimochi」では、カウンセラー全員が公認心理師（心理職で唯一の国家資格）です。ビデオ・チャット・ペアの3つのスタイルから選べ、顔出し不要・匿名で、スマホから相談できます。登録から最短3時間で相談でき、土日祝や平日の夜にも予約できます。

月1回30分の「ととのいプラン」から、月2回の「のびのびプラン」、月4回の「じっくりプラン」まで、悩みの重さやペースに合わせて選べます。相性が合わなければ何度でもカウンセラーを変更できます（18歳以上が対象。18〜19歳の方は保護者の同意が必要です）。恋愛の悩みを誰に話すか迷うときは、恋愛相談はどこにする？相手別の選び方（Kimochi）も参考にしてください。

好きな人には言いにくい気持ちも、そのまま話してみませんか。