「もうすぐ生理だから仕方ない」と、イライラや気分の落ち込みを一人で抱え込んでいませんか？仕事や人間関係に影響が出るほど情緒が不安定になったり、涙もろくなったりするというのは、決してあなたのせいではありません。 こうした心 … 続きを読む 【医師監修】PMSで情緒不安定に？知っておきたい症状とPMDDとの違い、セルフケア